为您找到与美白方法小妙招热门两篇 美容手法图片相关的共200个结果:
皮肤暗黄粗糙,不仅看上去没精打彩,甚至有时候还背地里让人叫黄脸婆。下面读文网小编为大家介绍美白方法小妙招,希望对你有用!
蜂蜜蛋白膜
将一枚新鲜鸡蛋和一小汤匙蜂蜜搅和均匀,临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部,其间可配合进行按摩,刺激皮肤细胞,促进血液循环。待一段时间风干后用清水洗净,每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手,冬季可防治皲裂。
美容蔬菜汁
将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝,这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C,对于美白非常有效。
去斑醋蛋液
取新鲜鸡蛋一枚,洗净揩干,放入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后,取一小汤匙溶液掺入一杯开水搅拌后服用,每天一杯。长期服用醋蛋液,能扫除面部所有黑斑,使皮肤光滑细腻。
牛奶美白
准备一小杯鲜奶,先用蒸汽蒸脸,然后将化妆棉吸满牛奶,敷在脸上十五分钟左右取下,再用清水洗干净脸上的牛奶即可。此方法长期坚持下去可以让肤色白净均匀。
美白小窍门
番茄蜂蜜美白
将番茄搅拌成番茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状,均与涂于脸部和手部,约15分钟后洗去即可,建议每周做1-2次。这个方法能有效去油腻,防止感染,使皮肤白皙细致。
芦荟美白
将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗,然后加入蛋清、适量珍珠粉和面粉调成糊,以不往下流淌为准。把脸洗干净后将调好的糊抹在脸上,干后洗净,拍上柔肤水、护肤品即可,每周1—2次。
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牙齿发黄虽然不是什么病,但是却是非常影响自身形象的。许多人选择洗牙来达到美白的效果,殊不知既破费又易令牙神经外露。下面读文网小编给大家介绍最有效的牙齿美白方法,希望对你有用!
(1)根据使用对象购买牙刷
根据成年人、少儿、幼儿口腔大小的不同,我国牙刷标准规定了刷头尺寸。成人牙刷较大,少儿牙刷较小,幼儿牙刷最小。刷毛毛面长度最大不超过42毫米,刷毛高度不超过13毫米,刷丝的直径在0.2~0。3毫米之间,这些在牙刷包装上一般都有注明,买牙刷时只要注意看,就能买到大小合适的牙刷。
(2)宜选购小头牙刷
不同类型的牙刷有不同规格。刷头均有大小之分,要想让刷头能刷到口腔的每一个部位,一般宜用小头牙刷。
(3)磨毛牙刷可避免刺伤牙龈
除齿状形牙刷外,使用磨毛牙刷可有效达到口腔保健目的。它的外包装一般住有"磨毛"二字,用手触摸刷毛端面,没有锋利、毛刺等感觉。
(4)要注意外观和价格
从外观看牙刷洁净、刷毛平整、包装严密的产品,质量比较可靠。对于那些没有产地、没有质量认证的牙刷,不宜购买使用。从价格上看,买3~6元一支的牙刷就可以了。
(5)牙刷使用时间不超过3个月
按口腔卫生要求,一把牙刷使用时间最好不超过3个月。也许牙刷用了3个月其外表没有什么损坏,但刷毛内已隐藏了一定数量的细菌,对口腔卫生保健不利。
美白牙齿相关
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想要美白自然要掌握正确快速美白的方法,如果皮肤美白的方法错误的话,你的美白功课就等于白费了。下面读文网小编给大家介绍快速美白的方法,希望对你有用!
珍珠粉美白
功效:美白效果显著,对肌肤有很好的滋养效果。
做法:取3勺珍珠粉,一颗碾碎的维E,然后,用纯净水调成糊状。敷面,20分钟后,用纯净水洗干净即可。
芦荟美白
准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净,然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。
把脸洗干净,将调好的糊抹在脸上,干后洗净,拍上柔肤水、护肤品即可,每周1—2次。
准备一小杯鲜奶,夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶,敷在脸上十五分钟左右,取下,用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持,可以使肤色白净均匀。
番茄蜂蜜美白
这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤,能有效去油腻,防止感染,使皮肤白皙细致。
配方:蕃茄半个,将番茄榨成汁,然后添加适量蜂蜜,搅拌均匀即可,然后敷在面部上,再用清水洗净。
醋蛋液美白
取新鲜鸡蛋一枚,洗净揩干,加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后,取一小汤匙溶液掺入一杯开水,搅拌后服用,每天一杯。长期服用醋蛋液,能使皮肤光滑细腻,扫除面部所有黑斑。
提示:
1、要多吸取维C以保持皮肤健康。富含维他命C的食品有:番茄、黄瓜、土豆、胡萝卜、空心菜、牛奶、海鲜等,尤以晚上为营养吸取的最佳时间。
2、平常白天要多喝水,平常外出要注意防晒,出门最好防晒措施,切忌暴晒。
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牙齿美白越来越受到大家的重视,因为牙齿很容易就被各种物质污染,变成黄黄的颜色,严重影响形象。下面读文网小编给大家介绍美白牙齿方法,希望对你有用!
1.大口嚼芹菜
具体做法:芹菜中丰富的粗纤维可有效清除附着在牙齿上的食物残渣,大口嚼芹菜时。减少色素冷静。另外,芹菜中的磷、铁还能让牙齿更坚硬!但一定注意,要嚼生芹菜!
2.柠檬+苹果醋
具体做法:柠檬中的烟酸能有效去除牙垢。蘸在化妆棉上,而苹果醋中的醋胶也可使牙齿变白。建议你将柠檬汁与苹果醋按1:1比例调好。轻轻擦拭牙齿表面。每天早晚进行一次,一周即可生效!
3.醋
具体做法:醋可除牙垢烟渍的小窍门经常吸烟的人,牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢,用牙膏很难刷掉,但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。
用法:含半口食醋,在口腔里含漱2--3分钟,然后吐出,再用力刷牙,最后用清水洗净,反复几次可除烟垢。
4.花生糊刷牙
具体做法:花生是很多女生爱吃的零食,你可知它也有美白牙齿的作用?民间的牙齿美白小偏方,将花生嚼碎成糊状,不要吞咽下去,当作牙膏来使用,每天都这样干,很快牙齿就能变白哦!
5.小苏打刷牙
具体做法:小苏打呈弱酸性,能够分解牙齿上的茶垢或者烟垢,因此对于美白牙齿有一定的效果。用牙刷沾一点小苏打粉,然后按照日常正确的刷牙方式刷牙,就能美白牙齿了。这种牙齿美白方法每周使用3次左右,每次控制在2分钟左右就OK了。
美白牙齿相关
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牛奶独有的美容功效,不仅让它成为了女性美白常见的饮品,同时也是自制美白面膜的好帮手。下面读文网小编给大家介绍自制牛奶美白面膜方法,希望对你有用!
芦荟本身是很常见的植物,很多人喜欢喝芦荟汁,但是却没有想到把芦荟做成面膜来使用,这样其实美白的效果会更加强烈,护肤达人推荐自制芦荟面膜的做法,美白补水DIY面膜。
黄瓜芦荟美白面膜
把黄瓜和芦荟分别洗干净去皮后,放入榨汁机里一起绞碎,再用纱布过滤掉渣渣,剩下的汁水加入一些蜂蜜调和,再均匀的涂抹在脸上,30分钟后洗干净,美白补水的效果特别强烈。
牛奶芦荟美白面膜
把芦荟去刺切块放入榨汁机中,再加入适量的蜂蜜和牛奶,榨汁后均匀的搅拌一下,再将事先准备好的面膜纸浸泡在里面,充分的浸湿后敷在脸上就可以了,20分钟后洗干净,肌肤会变得更加白嫩细滑,还能消肿,长痘痘的女生可以试试哦。
芦荟美白面膜
芦荟可以直接做成面膜也可以添加别的东西,选择新鲜的芦荟然后去皮去刺,切成小段后榨汁,再把面膜纸泡在里面,取出来就可以敷在脸上了,30分钟后取下来,单纯的芦荟汁对于美白的效果也是很不错的,就是比较单一。
绿豆芦荟美白面膜
首先将绿豆煮烂,捞出来等着等却,把芦荟去掉刺之后放入榨汁机中打成芦荟汁,再将绿豆和芦荟汁搅拌在一起,打成泥状后就可以涂抹在脸上了,比例没有特别的要求,按照自己的想法混合就可以了,20分钟后用清水洗干净,这款自制芦荟美白面膜可以让肤色更加亮白,同时还能去除面部油脂,很适合在夏季使用呢。
自制美白面膜相关
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护理品美白的效果与选择的产品成比例,同时也与患者使用的食疗等方法相关。下面读文网小编给大家介绍食疗美白的方法,希望对你有用!
橘子山楂粥
橘子剥皮,用之前挑掉橘子核切成小块待用。将粳米泡在冷水中一小时,沥干水分后放入锅中,加入橘子块、山楂块用火烧开后转成小火熬成粥,最后按个人口味加入适量白糖即可。这个药膳可以美容护肤,起到祛斑养颜的效果。
皮蛋拌豆腐
将水豆腐切片,皮蛋切成丁,然后皮蛋放在豆腐上,加入盐、香油调味即可食用。豆腐中含有丰富的营养物质,可以补充人体所需的营养,生津止渴、清洁肠胃,经常食用可以使肌肤变得更加娇嫩美白。
笋丝炒里脊
将罗汉笋切成小段,红椒切成片,然后将锅稍红放入食用油,将肉丝炒成白色以后成熟,再将锅烧热,放人罗汉笋、姜葱包抄一下,最后淋上一勺高汤放入肉丝翻炒均匀即可。这个料理清爽可口,非常适合夏天食用哦!
虾仁炒西兰花
将西兰花和胡萝卜切小朵放入开水中过一下水沥干,然后将锅烧热,放入葱姜蒜炒香再放入虾仁、西兰花一起炒,大火炒至入味即可。西兰花可以美容护肤,虾仁对女性身体也起到很好的作用,这道料理很不错哦!
枇杷红枣粥
将枇杷洗干净去皮去籽,然后和泡好的大米一起熬粥,可以加入适量的红枣,大火熬开后改成小火熬,最后按自己口味加入白糖调味即可,这样不仅可以润肺养颜,还能祛斑健胃,是很不错的护肤食品哦。
睡前喝牛奶
牛奶中含有天然的助睡眠成分,还有很多蛋白质和对身体皮肤有益的营养物质,每晚睡前半小时饮用一杯牛奶,可以有助睡眠,还能在睡觉中滋润肌肤,使肌肤变得更加弹性细滑,充满光泽。
木瓜牛奶
将木瓜洗净后切半,然后去掉瓜瓤和籽,用勺子哇另一半木瓜挖出木瓜球填满一般空心的木瓜,然后加满冰牛奶即可。木瓜不仅可以丰胸还能滋补身体,搭配牛奶食用可以使肌肤更加细致,变得更加娇嫩。
牛奶粥
将大米煮成半熟,然后去米汤加入适量的牛奶,文火煮成粥,按个人口味加入白糖进行搅拌食用。这个粥可以补血,很适合一些营养不足或者虚弱劳损的人,不过美容效果当然也没得说咯,经常食用想要美白不是不可能。
牛奶茶
在牛奶中加入茶叶,可以使两者的香味融于一体,牛奶的昕薇抑制了茶叶的苦味,使牛奶更加浓郁绵长。牛奶茶可以去油腻、提神、消除疲劳,美容养颜,经常饮用不仅可以使肌肤变得滋润充满弹性哦。
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橙子是常见的水果,富含维生素C,我们常吃的就是橙子的果肉,但是你知道吗?橙子皮也具有大功效。下面读文网小编给大家介绍橙子皮美容肌肤的方法,希望对你有用!
1、消食健胃
橙子皮除了化痰的功效外,还能起到消食的作用。市面上销售的腌制陈皮就是利用橙子皮的消食功效,将其制成健胃消食的小零食。
2、化痰降逆
橙子皮是很好的中药材,晒干后储存起来,如果出现痰多咳嗽的现象,可以取出适量的橙子皮泡水饮用,能有效化痰降逆。
3、美味食材
橙子皮还是很多美味食谱中的常见食材,用橙子皮可以去掉鱼肉、羊肉等食物的腥膻,还可以刺激食欲,为汤菜增味添香。
4、护发美容
将橙子皮放入热水中,用它来洗头可以使头发光滑柔软。另外橙子皮可以用来洗脸,有美白皮肤的功效。
5、清新提神
橙子皮中含有大量的香精油,散发出淡淡的橙子香,具有清新空气,提神醒脑的作用。尤其是在密闭的空间中效果更明显,比如坐长途车时,如果晕车可以在身边放几片橙子皮。
6、治胸膈气滞
橙子皮具有很好的理气化痰功效,所以出现胸闷气滞的情况时,用橙子皮泡茶喝能起到不错的效果。
7、杀鱼蟹毒
如果吃海鱼、螃蟹等海鲜出现中毒现象时,可以先泡上一杯橙子皮水,也能解杀鱼蟹毒。
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一般整形的缝合方法主要是皮下减张缝合,切口张力小了,将来的疤痕也会比较小。下面读文网小编给大家介绍美容缝合方法,希望对你有用!
1. 良好的皮下和皮内埋置,缝合位置有助于死腔的关闭和消除皮肤的缝合张力。同样皮肤缝合也可以消除组织死腔。
2. 一个最有效的皮肤间断缝合,是在近皮缘处垂直或最好向外侧转动进针,包括真皮的良好缝合和确保创缘外翻。
3. 由松弛侧向固定侧缝合,即首先由游离皮片边进针,然后经受植区皮肤缺损之固定边缘出针。这种顺序比由固定边缘进针,然后试图用针钩缝不稳定游离皮片边缘更好。
4. 将薄皮缘与厚皮缘缝合时,在薄皮缘处浅层进针要稍深些,然后在厚皮缘处浅些出针,这样可使双侧皮缘平整对合。
5. 当一侧创缘比另一侧要低时,由高侧创缘浅层进针,然后在低侧创缘稍深位置出针缝合。由低向高缝合造成缝线由低侧穿出。缝线长端向上牵拉打第一个结时,就会使低侧创缘向上与对侧创缘处于同一水平。
6. 为获得最整齐的创缘缝合,精细的缝线比金属夹或微孔胶带更为有效。
金属线很少产生异物反应,丝线更易于缝合操作,涤纶、普洛灵及尼龙线则稳定而富有弹性。单线针比褥式缝合更好,因为2个针眼通常好于4个针眼。
除此通常情况外,对于足底、手掌、阴囊、耳后区和斜形切开的创缘,褥式缝合会起到较有效的作用。
根据力学的微型Lillputian分布,用缝线在靠近皮缘处缝合伤口是有益的。如果缝线距离创缘太远,就会遗留阶梯状的缝线压痕,要去除这种压痕,就需牺牲太多的组织。
对关闭伤口时有张力,且需保留缝线较长时间的部位,在某些特别要避免缝线压痕的部位,最好用得麦隆(Dermalon)缝线形皮内缝合。这样不但可保留较长时间,也无缝线压痕的危险。皮内缝合线最好以每隔5.08cm(2英寸)或小于5.08cm(2英寸)的距离穿出皮肤后再进入皮内,这样可缩短拆线时间,拆线也更容易些。
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中药养颜历史悠久,且多是皇宫里潜心研究的秘方,流传至今,让现代人也趋之若鹜。下面读文网小编给大家介绍中药美容小妙方,希望对你有用!
1.汉方美白面膜
配方:把白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等份磨成粉。
使用方法:加蜂蜜,牛奶及四分之一颗的蛋白,适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷),待干后再清水洗净 即可。一星期1-2次
功效:可用于青春痘、黑班、雀斑,同样也可缩小鼻旁的毛细孔,皮肤变白嫩,又便宜。
2.白蔹祛斑面膜
配方:将白蔹,冬瓜子研成粉末,与面粉混合均匀。当归,辛夷煎汁150ml,过滤去渣,以适量药汁配合粉末,调成糊状即可。避开眼唇,抹于脸部和颈部,15分钟后,清洗干净,一周做二次。
功效:可去斑美白收敛粗糙毛孔,改善痘后痕迹。
3.七子白美白面膜
配方:将材料白术、白芷、白芨、白蔹、白茯苓、白芍、珍珠粉,让药房帮忙把材料磨成粉,比例为1:1:1:1:1:1:1。
使用方法:加入蒸馏水或清水(偏油性加酸奶,偏干性加牛奶)将其搅拌成糊状,涂在脸上,20~30分钟后洗去。对于美白皮肤有特效。
功效:对于消除皮肤斑点、消除皮肤痘痘有着立竿见影的效果。
4.甘草美白面膜
配方:取甘草粉白芨粉,白芷粉,白术粉各适量
使用方法:调成糊状做成面膜,涂在脸上,等20~30分钟后洗去。
功效:美白祛斑的效果可以媲美高档化妆品。
5.葛根美白面膜
配方:葛根二两,让药店把葛根打成粉状;水溶性珍珠粉;蜂蜜适量;蛋清一个。
使用方法:用喝白酒的小盅,拿个小勺,把珍珠粉、葛根粉混合在一起,放蜂蜜、蛋清,用小勺搅均匀,抹脸、抹脖子,敷40分钟以上。
功效:一周两次,美白润肤,纯中药制作,效果显著。
6.三白面膜
配方:白芷粉1茶匙、白茯苓粉2茶匙、白芨粉1茶匙、芦荟鲜汁、蜂蜜或牛奶适量。
使用方法:将以上三种粉混和,冬天加蜂蜜适量调和,倘若感觉黏就加几滴牛奶。夏天或是超油皮肤就只加牛奶适量调和。每次敷于面部20~30分钟。
功效:常用此款面膜可以起到娇嫩皮肤、美白润泽之功效。
7.美白紧致面膜
配方:白芷18克,白芨18克,藁本18克,白附子18克,蛋清1个,蒸馏水20毫升。
使用方法:将药材分别磨为细末,混合均匀,加蛋清,如浓稠,加适量蒸馏水调匀,敷于脸部20~30分钟,待敷料八分干时洗净。
效果:油性皮肤者每周2次,干性皮肤者每周1次,其效果集美白与紧致皮肤于一体。
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精湛的美容手法,不仅能够为美容院赢得口碑,更能提升美容师的自身价值。下面读文网小编给大家介绍学美容的基本手法,希望对你有用!
1、抓球方式
美容师双手握半拳,放在自己的胸口。就像手里握着一个乒乓球一样,然后用力将乒乓球扔出去,然后尽力弹开手指。将这样的动作反复练习30次。能够增加手掌的节奏感和力量。如果甩手式是拉直线的话,那么抓球式就是构图了,能够将服务做的更加有力度,有立体感。
2、甩手式
美容师可以把双手放在胸前,放松一些,自然一些。然后大幅度的晃动30下,这样做的目的可以让自己的双手更加柔软,灵活。给顾客做服务的时候让顾客感觉双手的灵巧,就像画画的时候先联系拉直线一样,是最基本的,看似简单枯燥的练习,对美容师打好基础,有着非常重要的意义,早晚练习30下,长此以往的坚持下去,对美容师来说受益颇多。
3、绕腕方式
美容师可以把双手放在面前,相互交叉握拳。就像在打太极一样,不断的做绕腕运动,先顺时针旋转30次,然后逆时针旋转30次,如此反复,可以让自己的手腕更加的灵巧。
4、弹琴式
大家都羡慕弹钢琴的人手指灵活多变,作为美容师,就要有钢琴师一样灵巧的手指头。美容师可以把双手放在桌子上,然后想象自己是在弹钢琴,依次从拇指到小指头,来回有节奏的弹奏,最后再从小指头到拇指的顺序反复,如此坚持练习20~30遍,能够增加手指头的协调能力和控制能力。
5、压手掌方式
美容师讲双手放在胸口并且双掌合并,双手紧紧的挤压在一起,并且由左向右推,或者再由右向左推。就像手里礼佛一样双手合十,不断的绕圈,这样的动作坚持做30次左右,可以增加手臂的力量和柔韧性。让每一个手指都能从指根到指尖都全部用上力,让自己的双手更加的灵活柔软。
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随着人们生活水平的提升,大家也越来越开始注重体型训练。就拿现在最流行的塑形课来说,老师会教给我们一些关键却又简答易学的美容美体手法。下面读文网小编给大家介绍美容美体手法图片,希望对你有用!
1、瘦小腿水果——西瓜
夏天里的粗小腿自然是让爱穿热裤的姑娘们心急如焚。西瓜所含有的酸柠檬黄素具有排毒的作用,能促使体内的盐分大量排出,消除小腿部位的水肿现象。同时,西瓜中丰富的钾元素,还可以起到修饰小腿线条的作用。
2、瘦小腹食品——番茄
如果人体肠道中吸收了大量的营养物质,同时堆积了太多的废物,就容易形成小肚腩。番茄所富含的食物纤维,可以吸收肠道内多余的脂肪,将油脂和毒素排出体外。
女性在饭前吃一个番茄,可以在一定程度上起到抑制肠道吸收脂肪的作用。长期坚持下去,你便会远离小肚腩的困扰。
3、瘦脸食品——西芹
营养学家告诉我们吃西芹时,需要用力咀嚼,从而带动脸部肌肉的运动。那是因为西芹中的纤维含量相当高。同时西芹中的热量相当少,咀嚼消耗的热量比吸收的还多,同时西芹在肠道中还需要消耗大量的热量。自然西芹这个食物可以吃的多瘦的多哦。而且因为咀嚼的缘故。对瘦脸等局部减肥那也是相当的给力。
4、瘦大腿食品——白萝卜
人的大腿就是人体营养的仓库,平常消耗不了的营养物质多数都存储在了大腿部位。因此,大腿部位是最容易堆积脂肪的。
白萝卜里面所含有的辛辣成分——芥子油,能够促进脂肪类物质更好地进行代谢,避免脂肪在皮下堆积。这个功能,是任何一种蔬菜和水果都比不上的。自然用白萝卜瘦大腿那也是相当的给力了!
5、瘦腰食品——草莓
除了大腿,多数妹妹腰部的脂肪自然也是不薄的。这个时候草莓可以帮你的忙,草莓中含有的“天冬氨酸”能平缓的去处腰部的多余水分,慢慢溶解排泄掉脂肪。同时还有排毒效果。经常吃草莓,让你变成魔鬼小妖精!
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白皙的肌肤最美丽,女人们对于美白的追求无时无刻不在。下面读文网小编给大家介绍美容美白方法,希望对你有用!
梨子苹果面粉美白:
梨子或者是苹果一个 面粉适量做法: 将梨子或者是苹果捣烂,调入面粉,搅拌均匀敷面,有助于面部皮肤的细嫩.
白菜敷脸美白:
新鲜的白菜适量做法: 白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用.
蛋清黄瓜美白:
鸡蛋清一个, 面粉,黄瓜汁适量方法: 蛋清加入少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻.
牛奶美白:
准备一小杯鲜奶,(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服)。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶,敷在脸上十五分钟左右,取下,用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持,可以使肤色白净均匀。
芦荟美白:
准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净,然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗,然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊,以不往下流淌为准。把脸洗干净,将调好的糊抹在脸上,干后洗净,拍上柔肤水、护肤品即可,每周1—2次。
冬瓜美白:
取新鲜冬瓜去皮切块,入锅加黄酒和清水煮至膏状,,晒凉后放进冰箱保存,每晚取适量擦拭皮肤,1小时后除去,用后一月后皮肤明显变白!!!
西瓜子美白:
取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,将三者混合后切碎研磨,加入米汤调匀,取新鲜鸡蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加热凉冷后服用,有美白的效果!
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完美的背影总是会给人留下美好的印象,但是你的背部曲线够完美吗?下面读文网小编给大家介绍美体减肥手法,希望对你有用!
多吃含蛋白质高的食物
平常饮食也要有意识的吃少许蛋白质含量较高的东西,如鸡蛋,鱼,虾,等等,很多啦!这样效果会更好哦!
木瓜排骨汤
买个木瓜,很多超市都有买哦!去皮、去籽、切成块,排骨切块,用热水烫一下去腥。锅中水煮滚,将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放进锅里,用小火煮3小时,撒点盐调味就行了。这里希望大家留意的是:新颖木瓜冬地利略带苦味,是正常景象,不必担忧,担心享用哦。
锻炼好身材的小技巧
拿两本书辨别夹在两腋下,书的厚度能够自在选择,只需没有不舒适的觉得就能够了。双手往前抬至平举,坚持到手臂发酸或书掉落为止,每天屡次练习。这样做,有助于锤炼胸肌、挺立胸部。
看了“美体减肥手法”
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